Тренировки

Базовый стиль скоростного подводного плавания - «Дельфин» - является одним из наиболее эффективных типов циклической Виньясы.

Внимание: фридайвинг - это экстремальный вид тренировок! Категорически запрещено тренироваться в одиночку или без присмотра опытного напарника!

Теперь рассмотрим техническую сторону вопроса: что необходимо для обеспечения безопасного погружения на задержке дыхания. Учитывайте, что реальные обстоятельства, в которых может оказаться подводник бывают совершенно разными и иногда требуют находчивости и опыта.

Прежде всего (и мы не устанем это повторять) необходимо присутствие в воде надежного партнера, который

Сразу после переворота начинается совершенно вертикальный спуск ко дну.

Голова - как уже неоднократно отмечалось - должна быть на одной линии с телом, а не смотреть вперед, иначе она окажется сильным тормозом, замедляющим спуск, повлияет на траекторию движения и слишком напряжет мышцы шеи и плеч. Работа ластами на первых метрах должна быть пропорциональна сопротивлению

Нырок вниз головой - это телодвижение, непосредственно предшествующее началу погружения. Следовательно, выполнение такого нырка имеет огромное значение, поскольку позволяет подводнику преодолеть первоначальную положительную плавучесть на поверхности и на первых метрах под водой.

logo

Shop of unique lanterns made divers for divers.

We create equipment that expands Your possibilities!

Store Location

We are always glad to communicate with you!

Newsletter

To be always up to date with our latest news, subscribe to our newsletter